
Diet tanpa nasi telah sukses menurunkan berat badan saya yang semula 78 kilogram menjadi 59 kilogram. Ini program eat clean yang telah saya jalani sejak November 2014 sampai dengan sekarang.
Dibarengi dengan olah raga (Freeletics) secara teratur maka penurunan berat badan menjadi signifikan dan memberi hasil yang nyata. Hanya dalam jangka waktu 3 bulan pertama berat badan turun sebanyak 16 kilogram.
Salah satu cara yang menjadi favorit oleh kebanyakan orang dalam program diet sukses dan saya lakukan juga adalah dengan menghindari asupan berminyak. Itu bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan rebusan.
Biasanya di Tapaktuan, bahan baku rebusan itu saya beli di pasar dan saya rebus sendiri. Dari literatur yang ada ternyata rebus-rebusan yang saya olah tersebut memiliki manfaat yang sangat besar buat diet antara lain sebagai berikut:
Baca Lebih Lanjut.
Bagikan Tulisan Ini Jika Bermanfaat:
Like this:
Like Loading...